Fitfy Methode

methode

4 stappen om je goed te voelen in hoofd, hart en lijf

The art of living

De wind in je hoofd, de zon in je hart en het vuur in je lijf. Dat is de kunst, the art of living. Zin hebben in wat er staat te gebeuren en genieten van wat er is. Je meestal erg goed voelen. Het is een kunst die je kunt leren.

De fitfy methode is het resultaat van jarenlange studie van de verschillende wegen naar fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Het is een hee+ concrete, stapsgewijze aanpak.

Lees hieronder over de 4 stappen.

Bewust van waar je staat en je echte behoeften

Waardoor word jij gedreven? Waarom doe je wat je doet, voel je wat je voelt en denk je wat je denkt? Voel je het leven vooral als ‘moeten’ of als ‘willen’? Hoe bewust ben jij hiervan? En wat heb je dan echt nodig? Om volledig in je kracht te komen zijn de antwoorden op deze vragen de basis en het startpunt.

Van binnen naar buiten leven

Je goed voelen begint en eindigt van binnen. Het is niet het gevolg van dingen die je buiten, bijvoorbeeld in je werk, hebt gepresteerd en dingen die je hebt. En ook niet van wat mensen van je vinden. Je goed voelen begint en eindigt van binnen. En ook de verantwoordelijkheid daarvoor ligt in jou zelf. De fitfy methode leert je hoe.

Een gezonde geest in een gezond lichaam

De zon in je hart, de wind in je hoofd en het vuur in je lijf. Om dat te ervaren, daar moet je wat voor doen. Je lijf en je hoofd zijn je belangrijkste bezit. Een fit lijf en positieve gedachten zijn belangrijke bouwstenen om je goed te voelen. Goede, gezonde gewoonten maken het leven een stuk makkelijker.

Leven met een open hart

In deze fase ga je alles integreren wat je tot nu toe met begeleiding van fitfy hebt ontdekt. Je gaat beter leren voelen waar je behoeften op dat moment liggen en wat je daarmee kunt. Je ontwikkelt een staat van innerlijke rust en de kracht om met veel zin je leven te leiden. Doe de fitfy methode, hij werkt.

Wetenschappelijke onderbouwing

De fitfy methode is gebaseerd op jarenlange studie van de verschillende wegen naar fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Er zitten elementen in van o.a. (positieve) psychologie, stoïcisme, cognitieve gedragstherepaie en neuro linguïstisch programmeren. Maar ook van gezondheidskunde, filosofie en persoonlijke ontwikkeling.

Wij zijn geïnspireerd door wetenschappers en denkers als Stephen Covey, Eckart Tolle, Michael Singer, Richard Bandler, Martin Seligman, Anthony Robbins, David Deida, Deepak Chopra en Marcus Aurelius .

Begeleiding

Al onze programma’s en begeleiding zijn gericht op de kunst van het leven, om je goed te voelen in hoofd, hart en lijf. We onderzoeken eerst goed waar je nu staat, waar je naar toe wilt en waar je echte behoeften liggen. Zo kunnen we meteen kijken of we daarin goed bij elkaar passen.

Of je dit nu doet voor jezelf, voor je werk of allebei, dit wordt de meest waardevolle reis van je leven.

Wie zijn wij

De wind in je hoofd, de zon in je hart en het vuur in je lijf krijgen en houden, dat is waarin fitfy je begeleidt. Uiteindelijk moet je het zelf doen, maar wat hulp daarbij kan iedereen op zijn tijd wel eens gebruiken. Je kunt immers niet alles weten en je weet ook niet wat je niet weet.

De begeleiders van fitfy zijn zakelijk succesvolle mensen, die zich daarnaast hebben bekwaamd in fysieke, mentale en emotionele gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Laat ons je begeleiden, we hebben het zelf ook gedaan, doorleefd en gevoeld.

Wie zijn wij

Fitfy begeleidt je om volledig te leven en om dit te kunnen blijven doen. Uiteindelijk moet je het zelf doen, maar wat hulp daarbij kan iedereen op zijn tijd wel eens gebruiken. Je kunt immers niet alles weten en je weet ook niet wat je niet weet.

De begeleiders van fitfy zijn zakelijk succesvolle mensen, die zich daarnaast hebben bekwaamd in persoonlijke ontwikkeling. Laat ons je helpen, we hebben het zelf ook gedaan, doorleefd en gevoeld.

"Herinner je de mooie dingen van gisteren, droom over morgen en geniet vandaag."

Neem contact op

Wil jij je ook goed voelen in hoofd, hart en lijf? Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking.